现在室外温度多少°C?-专业的有问必答平台

蛋白粉最好在以下几个时间吃： 1. 早餐后：在早餐后的30分钟内摄入蛋白粉，可以帮助补充早餐中可能缺乏的蛋白质，提供能量和长时间饱腹感。 2. 锻炼前后：在锻炼前30分钟到1小时内摄入蛋白粉，可以提供充足的氨基酸来支持训练期间的肌肉修复和增长。 3. 睡前：在睡前摄入蛋白粉，可以为身体提供持续释放的氨基酸，促进夜间肌肉修复和生长。 无论何时摄入蛋白粉，都应根据个人的营养需求和锻炼目标来确定合适的摄入量，以及注意选择高质量的蛋白粉产品。另外，建议和营养师或健身教练咨询，以得到更具体的建议。

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二要“聚财”有方。，检查中，卫生监督员现场查看了托育机构环境的消杀和通风，玩具物品的清洗消毒记录、饮用水水质检测报告批件、传染病防控制度及应急处理预案等，同时严格要求托育机构落实晨午检制度、传染病疫情报告制度、因病缺勤追踪登记等制度。

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